Uyumak için beyaz gürültü

Uyumak için rahatlatıcı sesler - ücretsiz uygulama

Bilim adamları uykunun ne olduğunu bilmiyorlar, çünkü bu süre zarfında bile insan beyni aktif olarak çalışıyor ve dinlenmiyor. Fakat herkes bilir ki rahatlama ve uyku gerekli. Uyku sırasında, yaşlanma sürecini azaltan ve bağışıklığı artıran melatonin hormonu üretilir ve öncelikle kortizol olmak üzere stres hormonlarının üretimi azalır. Bu nedenle uykusuzluk vücut için son derece tehlikelidir.

Uyumak için neye ihtiyacın var? Uyku iyileştirmek ve stresi azaltmak için nasıl? Dinlendirici doğa sesleri veya diğer arkaplan yumuşak seslerini dinlemenin en etkili yollarından biri.

Beyaz gürültü - ücretsiz indirme

Hızlıca nasıl uyuyacağını bilmiyorsanız, mobil uygulamamızı ücretsiz olarak beyaz gürültü ile indirin; dinlendirici doğa müziği hızlı bir şekilde sakinleşecek ve uyumanızı sağlayacaktır.

Uyku için rahatla sesler uygulaması size uyku ve diğer yatmadan sesler için doğanın çeşitli rahatlatıcı sesleri indirme fırsatı verir. Melodiler arasında ve uyumak için gevşetme sesleri arasında, doğanın herhangi bir sesini seçebilir ve başka bir gevşeme gürültüsü ile karıştırabilirsiniz:

- denizin sesi

- orman sesi

- gök gürültüsü sesi

- su sesleri

- uyumak için yağmur sesi

- nehir uyku için geliyor

- ve uyumak için diğer sesler

Modern yaşam streslerle doludur, bu yüzden sıradan bir insan 2 dakika içinde uzanıp uyuyamaz veya 5 dakika içinde uyuyamaz, rahatlaması gerekir. Relax oynatıcı, İnternet olmadan uyumak için sesler almanıza ve böylece uyku için bir rahatlama atmosferi yaratmanıza izin verir. Bizim ücretsiz uyku uygulaması şunlardır:

- Uyku için 18 sakin ses

- ortam ses karıştırıcısı

- yatmadan önce yardımcı

- çevrimdışı beyaz gürültü dinleyebilirsiniz

Beyaz gürültü üreteci ile mobil uygulama stresi ve kaygıyı azaltır. Uyku için yerleşik zamanlayıcı, alarm modunu çalıştırabilir, uyku modunu kontrol edebilir ve aynı zamanda gevşeme melodilerini otomatik olarak açıp kapatabilir, uyku sesleri çevrimdışı olabilir.

Doğa sesleri - rahatla ve uyu

Uyku için beyaz ses, meditasyon ve rahatlama için doğanın sesleridir, en doğal ve etkilidir. Uygulamada, uyumak için beyaz gürültü İnternet olmadan da kullanılabilir (çevrimdışı uyku için beyaz gürültü). Beyaz gürültünün en çarpıcı örnekleri bir şelalenin sesi, yağmurun sesi ve denizin sesidir.

İnsan bioritimleri uzun zaman önce gelişti ve güneş enerjisine bağlı. Ve milyonlarca yıl boyunca, insanlar için, uyku için ana işaret sadece karanlık değil, aynı zamanda doğanın gece sesi olmuştur. Bu nedenle, uyku için doğanın sesleri, geceleri doğal yağmur sesleri, rüzgarın sesleri, denizin sesleri, dalgaları yavaşça taşlara çarpan sesler ve geceleri doğanın diğer sakinleştirici sesleridir.

İnsan ve doğa ayrılamaz, bu yüzden herkesin uyuması için doğal ortam seslerine ihtiyacı var. Her ne kadar fizyologlar uyku için diğer hoş sesleri de not etmiş olsalar da, her şeyden önce rahatlatıcı bir müzik. Kural olarak, klasik veya folklorik.

Sakin çevrimdışı sesler

Uyku uygulamasını indirin ve ücretsiz beyaz ses elde etmenin yanı sıra deniz, yağmur ve diğer ücretsiz rahatlatıcı sesler tamamen ücretsiz uyumak için alacaksınız. Meditasyon ve bir zamanlayıcı ile uyumak için sesler için de çok uygun bir seçenek var - istediğiniz zaman otomatik olarak yapılandırabilirsiniz. Gürültü uygulaması, uyumak için belirli sesler ve sesler içerir; örneğin, fan veya uçak sesleri. Bu nedenle, sadece uygulamada uykuya dalmak için gerekli ve en sevdiğiniz sesleri seçmeniz gerekir ve sonra doğa seslerinin büyüsü işini yapar.

Uyku için beyaz gürültü - reklam yok! Ücretsiz uyku sesleri ile uygulamamızı indirin!